Select language:
Senast uppdaterad: 2011-11-16 / Ansvarig för sidan: David González Holter
Pinngrupp
Vi tränar allmän rörlighet och mjukar upp hela kroppen för att komma igång inför dagen. Hela programmet utförs sittande, med och utan pinne. Vi växlar mellan rörelser med armar och ben, så att de allra flesta kan delta.
Gruppen innehåller uppvärmning, rörlighetsövningar, träning av koordination och bålstabilitet. Vi höjer pulsen några gånger under programmet och varvar ner och stretchar på slutet.
Fotgrupp
Vi tränar styrka i benen och fötterna, och rörlighet i tår, fot och fotled. Programmet utförs sittande, och vi använder mjuka piggbollar för att också träna koordination och känselstimulering.
Matta styrka
Träning av styrka och och uthållighet sittande och liggande på brits eller matta.
Programmet innehåller sittande uppvärmning för hela kroppen och styrkeövningar för bål, säte och ben. Vi varierar utgångsposition mellan mag- rygg- och sidliggande. Har du svårt för någon av positionerna, får du alternativa övningar.
Matta balans
Här tränar vi balansen på olika sätt och i olika utgångsställningar från ryggliggande på brits till sittande och stående/gående. Har du svårt att stå och gå får du alternativa övningar i sittande.
Matta töjning
I den här gruppen töjer vi kroppens stora muskelgrupper i ett lugnt tempo, liggande och sittande på brits. Om du har med dig assistent kan de assistera dig med töjningarna.
Bassäng bas
Här tränar vi lättare rörlighet, balans och koordination i ett lugnt tempo. Du väljer själv om du vill vara i den tempererade bassängen (34 grader) eller i den kallare (24 grader).
Programmet innehåller en lätt uppvärmning, träning av balans och koordination, och långsamt rörlighetsuttag i kroppens stora leder. Vi avslutar med nervarvning och töjning. Om du behöver kan du ta stöd av räcket hela tiden.
Bassäng medel
Efter uppvärmning varierar vi mellan träning av styrka, rörlighet och kondition. Vi växlar tempo mellan pulshöjande träning och rörelser med hela kroppen, med övningar för armarna eller benen. Vi avslutar med nervarvning och töjning.
Du väljer om du vill vara i varm eller kall bassäng.
Bassäng kondition
Här tränar vi kondition och muskulär uthållighet, i ett genomgående högt tempo. Vi börjar med uppvärmning och avslutar med nervarvning och töjning.
Du väljer om du vill vara i varm eller kall bassäng.
Handgrupp neuro
Vi tränar rörlighet, koordination och handstyrka med och utan redskap såsom små bollar och trasor på bord.
Passar för dig med någon neurologisk diagnos.
Handgrupp reuma
Vi tränar rörlighet, finmotorik och handstyrka med och utan redskap på bord.
Passar dig med någon reumatologisk diagnos.
Avspänning
En gång i veckan kan du prova på avspänning som en avslutning på träningsdagen. Vi använder oftast så kallad progressiv avslappning, där du får lära dig hur du kan spänna och slappna av olika muskelgrupper i en viss ordning, till avslappnande musik. Helst ligger man på brits, men det går också bra att sitta vid behov.
Vintersol erbjuder sammanhållen, intensiv rehabilitering vid neurologiska skador och sjukdomar och vid reumatiska sjukdomar.
Denna typ av rehabilitering är en beprövad och vetenskapligt dokumenterad behandlingsmetod som är av stor betydelse vid många skador och sjukdomstillstånd. Vintersol erbjuder individuell rehabilitering för personer med neurologiska skador och sjukdomar såsom multipel skleros (ms), Parkinsons sjukdom, Stroke, muskeldystrofier, cerebral pares och postpolio. Vintersol har också god kompetens och långvarig erfarenhet av reumatologisk rehabilitering vid exempelvis reumatoid artrit, Bechterew, psoriasisartrit och barnreumatism samt av rehabilitering vid astmatiska besvär.
En rehabiliteringsperiod omfattar vanligtvis 3 (barnrehabilitering) eller 4
veckor. Den omfattar flygresa, transfer till och från anläggningen, boende
(dubbelrum eller enkelrum mot tillägg), måltider och samtliga behandlingar. Vid
ankomsten går du tillsammans med rehabteamet igenom målsättningen med
rehabiliteringsvistelsen och bestämmer dagsprogrammet. Behandlingsresultat och
programinnehåll följs kontinuerligt upp och ändras vid behov.
Kvalificerad behandling
För den som drabbas av en neurologisk sjukdom eller skada kan
rehabilitering vara den behandlingsmetod som betyder mest. Detsamma gäller för
reumatiska sjukdomar. Vår rehabilitering syftar till att stärka människan,
fysiskt, psykiskt och socialt.
Året om erbjuder Vintersol en aktiv rehabilitering för dig med reumatiska
eller neurologiska sjukdomar och skador. Här finns svensktalande
sjukgymnaster, arbetsterapeuter, kurator, neuropsykolog, sjuksköterskor och
aktivitetsledare. Här finns rehabiliteringsläkare och neurolog samt svensk
reumatolog under större delen av året. Här finns gym, bibliotek, TV-rum,
videouthyrning, sällskapsrum och egen restaurang.
Vintersol har två stora havsvattenpooler varav den ena är uppvärmd till
ca 34 grader. Poolerna är utrustade med lift. Alla allmänna utrymmen är rymliga
för att tillåta bekväm tillgång med rullstolar och olika gånghjälpmedel.
Anläggningen är belägen invid strandpromenaden i Los Cristianos. På andra
sidan strandpromenaden finns Playa de las Vistas, en 800 meter lång strand med
finkornig sand. Stora resurser har satsats för att göra stranden och andra delar
av Los Cristianos tillgänglig för rörelsehindrade.
Rätten till rehabilitering
Vid neurologisk sjukdomar såsom MS, Parkinson, Stroke och muskeldystrofier,
vid neurologiska skador och vid reumatiska sjukdomar är rehabilitering ofta den
enda behandlingsmetod som långsiktigt förbättrar funktions- och
aktivitetsförmåga. Tillsammans med din läkare kommer du överens om vilka
rehabiliteringsinsatser du behöver för att fortsätta fungera- i arbetet, på
fritiden och i det sociala livet.
Det är sedan landstinget, försäkringskassan eller din arbetsgivare som
betalar din behandlingsresa.
Medicinsk rehabilitering
Enligt Hälso- och sjukvårdslagen ska rehabilitering erbjudas alla dem som har
behov av sådan behandling. Alla Sveriges landsting har också möjlighet att
göra detta. Den medicinska rehabiliteringen beslutas av din sjukvårdshuvudman.
För att ansöka om rehabilitering vänder du dig till din ordinarie läkare som
skriver en ansökan och remiss till rehabilitering.
Arbetsinriktad rehabilitering
Med arbetslivsinriktad rehabilitering menas det stöd och de åtgärder som du
behöver för att återfå eller behålla din arbetsförmåga, t.ex. arbetsträning,
funktionsträning eller utbildning för att kunna återgå till ditt gamla
arbete eller få ett annat lämpligt arbete. Insatserna riktas till sjukskrivna
med arbetsgivare och till sjukskrivna som är arbetslösa. Länk till Försäkringskassans hemsida.
Dessa åtgärder ansvarar arbetsgivare, Försäkringskassan och
Arbetsförmedlingen gemensamt för. Det är i första hand din arbetsgivare som
har ansvaret för att ditt behov av rehabilitering klarläggs och som ansvarar för
att rehabilitering kommer igång när det behövs.
I vissa fall kan din hemkommun finansiera rehabiliteringen enligt
Socialtjänstlagen.
På vår hemsida berättar vi om hur ansökan om rehabilitering går till, hur vistelsen planeras, om resan, boendet, innehållet i rehabiliteringen och allt annat som har betydelse för att du ska få ut det mesta möjliga av rehabiliteringen. Informationen finner du i toppmenyn. Har du andra frågor du vill ha svar på? Klicka på Kontakt i toppmenyn och maila din fråga.
Receptionens öppettider 2012
(Obs! lokal tid)
Mån - Fre 09.00 - 17.00
Lör - Sön (Öppet vid ankomst/utresa)
6 Januari, 2 Februari, 21 Februari,
5 April, 6 April, 1 Maj, 30 Maj,
15 Augusti, 8 Oktober, 12 Oktober,
1 November, 6 December,
8 December, 25 December
Telefon
+34 922 77 79 00
Fax
+34 922 79 72 50
E-post
Adress
Clinica Vintersol
C/. Nordica 1
386 50 Los Cristianos
Teneriffa, Spanien
